On soigne son visage tous les jours et on oublie le reste. Pourtant le corps représente près de deux mètres carrés de peau, soumise au soleil, à l'eau calcaire et aux savons trop décapants. Quatre gestes suffisent.
1. Nettoyer sans décaper
Le premier réflexe est de remplacer le savon classique par une huile ou un gel relipidant. La différence se sent dès la sortie de douche : la peau ne tiraille pas, elle n'a plus besoin d'être « réparée » par la crème qui suit.
2. Exfolier une fois par semaine
Un gommage au sucre, en mouvements circulaires sur peau humide, suffit à lisser le grain de peau et à préparer l'absorption des soins. Deux fois par semaine au maximum : au-delà, la barrière cutanée s'affaiblit.
La règle la plus utile : appliquer le soin sur peau encore humide, dans les trois minutes qui suivent la douche.
3. Nourrir pendant que la peau est humide
L'huile ou le lait posé sur une peau encore légèrement mouillée piège l'eau au lieu de la laisser s'évaporer. C'est le geste qui change le plus les résultats, et il ne coûte rien.
4. Protéger les zones exposées
Mains, décolleté, avant-bras : les zones qui prennent le soleil toute l'année méritent la même protection que le visage. Un SPF appliqué le matin, renouvelé si vous restez dehors.